定期テスト勉強の正しい計画術｜PDCAサイクルで点を取る方法

この記事の要点 

「計画は立てたけど続かない」「いつも一夜漬けになる」——定期テストの計画作りに悩むお子さま向けに、PDCAサイクルを使った王道メソッドを解説します。

皆さんこんにちは！中高一貫ブリッジスター塾長のユウキです！

定期テスト前になると「計画表を書きなさい」と学校から言われることが多いですよね。でも、計画を立てるのが苦手な子、計画は立てたけど実行できない子、計画通りに進まずいつも一夜漬けになる子——タイプはさまざまです。今日はPDCAサイクルを使った、定期テスト勉強の王道メソッドをご紹介します。

PDCAサイクルとは？

PDCAは、Plan（計画）→Do（実行）→Check（検証）→Action（改善）の4ステップを繰り返すフレームワーク。ビジネスの世界でよく使われますが、定期テスト勉強にも完璧に当てはまります。重要なのは、計画は一度立てたら終わりではなく、実行しながら検証し、次回に向けて改善していくサイクルだということ。「計画通りに進まなくても大丈夫」と思える心の余裕も、PDCAを回すうえで大切です。

Step1：Plan（計画）—やることを洗い出す

計画を立てる最初のステップは、「やることを洗い出す（ToDoリストを作る）」こと。定期テストの試験範囲を見て、各教科で「やるべきこと」をすべて書き出します。例えば「英語：教科書30〜45ページの暗記、ワーク10〜25ページ、単語100個」「数学：教科書例題1〜30、ワーク練習問題50問」というように、具体的に列挙。漠然と「英語勉強」とだけ書くのではダメで、具体的なページ数まで落とし込むのがコツです。

Step1の続き：時間と前後関係を考える

ToDoが洗い出せたら、次は「何時間かかるか」を見積もります。1ページあたり何分かかるかを把握し、ページ数をかければ目安が出ます。例えば「歴史のプリント1枚を覚えるのに30分」と分かれば、10枚なら300分（5時間）。これで「ヤバい、時間が足りない」と気づければ大成功です。さらに「前後関係」も考えます。単語を覚えていないのに長文読解はできない、漢字を知らないのに国語の問題は解けない——勉強には順番があるので、基礎から順に組み立てましょう。

Step1の終盤：苦手と得意で戦略を変える

ここで重要なのが、苦手科目と得意科目で戦略を変えること。得意科目は「やればできる」ので、サクッと範囲を仕上げるだけでOK。一方、苦手科目は「リテラシー（基礎知識）」が不足していることが多く、いきなり問題集を解いても効果が薄い。まずは「簡単な参考書を読んで理解する」「漫画や動画で背景知識を作る」というステップから始める必要があります。手塚治虫の『火の鳥』や『ブッダ』、各時代の学習漫画など、子どもが楽しんで読めるものを選ぶと、世界史・日本史の苦手意識が一気に解消します。

Step2：Do（実行）—複数科目を1日に組み込む

計画ができたら、次は実行です。ポイントは「1日に複数科目を組み込む」こと。「今日は数学だけ、明日は英語だけ」という単科目集中型ではなく、1日に2〜3科目を回す方が、忘却曲線に勝てます。人間の脳は時間が経つと忘れるので、毎日少しずつ繰り返す方が定着率が高い。特に暗記系（英単語、社会用語、理科の暗記事項）は、毎日15〜30分ずつ反復するのが鉄則です。

Step3：Check（検証）—1週間後に振り返る

計画を1週間ほど実行したら、検証の時間を取ります。「予定通り進んだか？」「どの科目が遅れているか？」「時間配分は適切だったか？」を冷静にチェック。多くの場合「終わらない」という現実に直面しますが、それでOK。気合と根性で2割増しまでは頑張りつつ、それでも終わらない部分は「切る」決断をします。

Step4：Action（改善）—得意科目から切る勇気

「切る」と決めた時、得意科目から切るのが正解。なぜなら、得意科目は60点を70点にするより、苦手科目の30点を50点にする方が、平均点が大きく上がるから。同じ努力なら、伸びしろが大きい方に投資する。これは数学的に当然の戦略です。ただし、提出物だけは絶対に切らないこと。提出物は最も簡単に点が取れる要素で、出さないと評定が一気に下がります。

テスト後の「解き直し」が次回への財産

PDCAサイクルの「Action」段階で必ずやってほしいのが、テスト後の解き直しです。特に英語と数学は積み上げ型教科。今回100点取れなかった部分は、次の単元、その次の単元まで響きます。テストが返ってきたら、間違えた問題を必ず解き直し、「なぜ間違えたか」を分析。「ケアレスミス」「理解不足」「時間切れ」など、原因が分かれば対策が立ちます。この「解き直しノート」を3年間続ければ、自分の弱点パターンが明確になり、勉強の効率が劇的に上がります。テストは「終わったら終わり」ではなく「ここからが本当の学び」と捉えましょう。

計画は「変更してOK」が前提

計画作りで最も重要なマインドセットは、「計画は変更してOK」ということ。多くの人が「一度立てた計画は守らなきゃ」と思い、計画通りに進まないと挫折します。でも本来のPDCAは、「計画通りに進まない前提で、状況に応じて修正していく」のが本質。1週間やってみて「英語が思ったより時間かかる」と分かれば、計画を修正して英語に時間を割り当て直す。柔軟に修正できる人ほど、最終的に良い結果を出します。「計画通りに進まなくても、自分はダメじゃない」という認識を、中1のうちから育てましょう。

ブリッジスターのコーチングが「PDCA」を伴走

中高一貫ブリッジスターの週1回のコーチングは、まさにこのPDCAサイクルを伴走するサービスです。コーチが定期テスト前の計画作りを一緒に行い、実行中も学習日報で進捗をチェック、テスト後は振り返って次回への改善策を一緒に考えます。お子さま一人では難しいPDCAを、第三者のコーチがサポートすることで、確実に「定期テスト勉強の自走力」を育てていきます。

「計画通りに進まない」「いつも一夜漬けになってしまう」——こうしたお悩みは、ブリッジスターの個別相談でぜひご相談ください。

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