学年でこう変わる家庭学習時間：中1・中2・中3、そしてテスト前後の波
「学年が上がれば、自然と勉強する時間も増えていくだろう」
中学受験を終えたご家庭ほど、こう考えがちです。小学4年より5年、5年より6年と、塾の授業も宿題も増えていった記憶があるからだと思います。
ところが、私立中高一貫生の家庭学習時間は、そうはなりません。ブリッジスター塾生の学習日報を学年別・月別に集計してみると、むしろ逆の動きが見えてきました。
学年別に見ると、中3で減りはじめる
2026年4月から10月までの日報、約5,000件を学年ごとに分けると、1日の学習時間の中央値はこうなっています。
学年 | 中央値 | 平均 |
中1 | 120分 | 131分 |
中2 | 120分 | 123分 |
中3 | 90分 | 109分 |
高1 | 50分 | 93分 |
中1と中2はほぼ同じ。そこから中3で30分減り、高1ではさらに減っています（高1は人数が少ないので、参考程度に見てください）。
学年が上がるほど学習時間が減る。これは私立中高一貫ならではの現象だと僕は考えています。
公立中学なら、中3には高校受験があります。いやでも勉強時間は増えます。でも中高一貫には、その「締め切り」がありません。大学受験はまだずっと先。中3にもなれば学校生活にも慣れ、部活では上級生として責任ある立場になり、友達との時間も増えます。勉強時間が削られる理由はいくらでもあるのです。
月別に見ると、2学期の始まりに落ちる
次に、月ごとの中央値です。
4月：75分
5月：120分
6月：100分
7・8月：120分
9月：90分
4月は新学年が始まったばかりで、まだペースがつかめていません。中1なら仮入部の時期でもあります。5月に入ると、中間テストに向けて一気に伸びます。
目を引くのは9月です。夏休みには120分を保っていたのに、2学期が始まると90分まで下がります。学校が始まると、通学と部活と行事が戻ってきます。夏休みに組めていた計画が、学期中の生活には合わなくなるのです。文化祭や体育祭の準備で帰りが遅くなる学校も、この時期に集中しています。
夏にがんばった子ほど「2学期になって急に勉強しなくなった」と見えてしまうことがあります。でも実際は、生活が変わっただけのことも多い。ここで責めるより、学期中用の時間割に作り直すほうが先です。
テスト前の波：直前は150〜170分
月ごとの数字に表れているように、家庭学習時間はテストの前に大きく伸びます。夏の日報を週ごとに追ってみると、1学期期末テストの直前は1日157〜168分でした。ふだんより40分以上多い計算です。
一方で、テストが終わると一気に下がります。6月や9月の数字が落ちているのも、テスト明けの解放感や部活の再開が重なっているからです。
この波そのものは悪いことではありません。大事なのは、波の底がどこまで下がるかです。テスト明けに1日30分を切るところまで落ちてしまうと、次のテストまでに授業の内容が積み上がらないまま進んでしまいます。テスト明けでも1日1時間は確保する。これだけで、次のテスト前の苦しさがかなり違ってきます。
テスト明けの1時間に何をやるかも、あらかじめ決めておくと迷いません。おすすめは、返ってきた答案の解き直しです。テストが返ってくるのはだいたい1週間以内なので、その間は「間違えた問題をノートに写して、解説を見ずにもう一度解く」を毎日30分。残りの30分で英単語と、学校の宿題。テストのことをまだ覚えているうちに直しておくと、同じ単元が次のテストや学年末にもう一度出たときに、確実に点になります。
テスト勉強で頑張った分、明けの数日はゆっくりしたい。その気持ちも大事にしつつ、「ゼロにはしない」ことだけは守る。波を小さくするというのは、そういうことです。
定期テスト1回に、どれくらいの時間が必要か
テスト前の勉強時間について、具体的な例を一つ紹介します。
ある中2の生徒と、2学期中間に向けた計画を立てたときのことです。帰宅が17時半なら、20分休憩してから18時〜19時半に勉強、夕食のあとにもう1時間。平日は2〜3時間、土日は昼にまとめて約6時間。こうして積み上げると、1週間で約27時間、テストまでの合計で約50時間になりました。
50時間と聞くと多く感じるかもしれません。でも、定期テストが9教科、10教科とある学校なら、1教科あたり5時間ほどです。学校のワークを1周し、間違えた問題をもう1周して、プリントを見直す。それだけでも5時間はすぐに埋まります。
逆に、ふだんの勉強が足りていないと、テスト2週間前から1日3〜4時間やっても追いつきません。ある中2の男子は、テスト2週間前は1日3〜4時間、それ以外の時期は1時間程度という生活で、学年順位がじわじわ下がっていきました。テスト前の頑張りだけでは、授業の積み重ねの差を埋めきれないのです。
学年ごとに意識したいこと
ここまでのデータをふまえて、学年ごとに気をつけたいことをまとめます。
中1：まず「毎日1時間以上」を習慣にする
中1は、中学受験の勢いがまだ残っている時期です。日報の数字も高めに出ます。ただ、それは受験の名残であって、自分で回せている習慣とは限りません。この時期に「毎日机に向かう」流れを自分のものにしておくと、中2以降が楽になります。夏休みは1日3時間を目安にしています。
中2：テスト明けの落ち込みを小さくする
中2は数学も英語も一段難しくなる学年です。夏休みは1日4時間が目安。そして、テスト明けの1週間で崩れないこと。中2の2学期あたりから「中だるみ」で順位を落とす子が増えます。
中3：減りはじめる時間を、目的でつなぎとめる
中3は、データの上でも勉強時間が減りやすい学年です。ここで必要なのは「なぜ勉強するのか」を本人がもう一度言葉にすること。大学受験までの流れ、英検の目標、高校での評定。少し先の目標を置くことで、時間を取り戻せる子が多いです。
ブリッジスターでは
ブリッジスターでは、年度のはじめに学校の年間行事予定表を出してもらい、定期テストの日程から逆算して計画を立てています。テスト2週間前になったら映像授業での先取りはいったん止めて、学校のワークや提出物を優先する「テスト対策モード」に切り替えます。
テストが終わったら、すぐに振り返りの面談です。点数と順位を確認し、間違えた問題を「ケアレスミス」「ルールがあやふや」「知識不足」に仕分けたうえで、次のテストまでの1日の学習時間を決め直します。テスト明けに時間が落ちすぎないよう、コーチが日報の数字を見ながら声をかけています。
2026年9月からは学習ポータルで、学年別の勉強時間も見られるようにしました。自分の数字だけを見ていると気づきにくい「減りはじめ」に、本人が気づけるようにするためです。月曜と水曜の夜には集団勉強会もあり、テスト明けで気持ちがゆるみやすい時期でも、そこに顔を出すことで勉強のリズムを切らさずにすみます。
中高一貫ブリッジスターは、私立中高一貫生のためのオンライン塾です。学校ごとの進度と定期テストの範囲に合わせた学習計画づくり、毎日の学習日報へのフィードバック、コーチとの面談、オンラインの集団勉強会や自習室で、部活や通学で忙しい毎日の中でも、家での勉強がきちんと回る状態をつくります。
「学校の進度が速くてついていけているか不安」「定期テストの前に何から手をつければいいか分からない」——そんなときは、まずLINEからお気軽にご相談ください。お子さんの学校の進度や今の成績をうかがい、いまやるべきことを一緒に整理します。
※本記事の事例は、複数のご相談内容をもとに、個人や学校が特定されないよう再構成しています。
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